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Creatina Creapure® 300caps
54,50 €
Creatine Powder 300g Creapure®
29,90 €
Impuestos incluidos
Creatine Powder 300g Creapure® de Fire Nutrition, Creatina Monohidrato que ayuda tu rendimiento con un incremento de energía, fuerza y explosividad.
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Creatine Powder de Fire Nutrition® 100% Creapure® es una materia prima de un alto reconocimiento que garantiza la calidad y la seguridad de nuestro producto.
La creatina aumenta los niveles endógenos de fosfocreatina a nivel muscular esto ayuda a un mejor rendimiento físico. Numerosos estudios cientificos demuestran que la creatina es efectiva como suplemento ergogénico aumentando el aporte energético a los músculos, esto desemboca en una mejora del rendimiento fisico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Cuando se desea producir un rápido incremento de los niveles de creatina (como en el caso de deportistas de fisico-culturismo), la suplementación en forma de carga es la que resulta más apropiada.
En nutrición deportiva, la fase de carga consiste en ingerir 20 gramos de creatina al día durante 5 días repartidos en 4 tomas, seguidos por una dosis de mantenimiento de 3 a 5 gramos diarios. El mejor momento para su administración puede ser antes o después del entrenamiento y junto a otros suplementos deportivos como carbohidratos, aminoácidos o proteínas para mejorar.
DATOS DEL PRODUCTO
Peso neto: 300 g (0,66 lb) / Contiene 100 servicios
Dosis diaria recomendada: 3 g
Sabores disponibles: neutro
FIRENUTCREAPURE
59 Artículos
COMPOSICIÓN
Dosis: 3 g
| Componente | Por 3 g |
|---|---|
| Monohidrato de creatina | 3 000 mg |
Monohidrato de creatina 100% Creapure®.
Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, leche, soja y/o derivados de los mismos.
Tomar 3 a 5 g de creatina al día, todos los días, preferiblemente después de entrenar o con una comida si no se entrena.
Mezclar con agua, zumo o batido.
Para optimizar resultados:
Tomar 1 g por cada 10 kg de peso corporal al día.
Ejemplo:
60 kg → 6 g
70 kg → 7 g
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